Träning

Träningsformer som jag gillar och rekommenderar att du provar på!

Segling i Öresund. ~ Foto av Emilia Trollros.

Har du tips på andra träningsformer jag borde prova på? Ta gärna kontakt.

Innehållsförteckning

Träningsformer

Gruppträningar

Träningsformer jag vill prova på!

Träningsformer jag provat på.

Träningsformer

Bågskytte

En träningsformen som stärker ryggen samtidigt som den kräver ett mentalt lugn och fokus. Ett träningspass fick mig alltid att känna mig avslappnad. Nu skulle jag vilja prova på en mer fartfylld gren av bågskytte, beridet bågskytte.

Bågskytte är konsten att skjuta med pil och båge. ~ Wikipedia

Segling

Segling är för mig en livsstil snarare än en träningsform. Mitt seglingsintresse hade fokus på långsegling, tills jag kom fram till att jag blir sjösjuk när det går över två meter höga vågor. Trots detta seglade jag runt i Öresund dit vinden blåste, tillsammans med Torsten, en sommar för några år sedan.

Segling är den gemensamma benämningen på olika sätt att genom vindens tryck framdriva en farkost eller färdas från en punkt till en annan. Segling till sjöss sker genom anbringande av ett segel i en mast på en segelbräda, en båt eller ett skepp och därmed med vindens kraft driva farkosten. ~ Wikipedia

Gruppträningar

Bodycombat

Vem har inte drömt om bli en actionhjälte? Svettig och kul träningsform!

Yoga Mjuk

Skönt för både kropp och själ. Ett bra tillfälle att vara ner i vardagen.

Bodybalance

En intressant blandning av övningar för avkoppling och fysisk träning.

Träningsformer jag vill prova på!

Zumbafitness

Parkour

Parkour (IPA: /paʁ.‘kuʁ/, parr-kor) ibland förkortat PK, är en holistisk träningsmetod som går ut på att träna kroppen till att på ett smidigt och kontrollerat sätt kunna forcera olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar, olika tekniker för att forcera hinder, och även övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren. ~ Wikipedia

Konståkning

Konståkning är en sport där man åker med skridskor på is. Varje tävlande har sitt eget program, ett kortprogram och ett friåkningsprogram. På lägre nivåer har man bara ett friåkningsprogram. I programmen utförs hopp, piruetter och speciella steg till ett utvalt musikstycke. ~ Wikipedia

Beridet Bågskytte

Beridet bågskytte är en sport som utförs både individuellt och i lag. Sporten utförs av en ryttare som med hjälp av pilbåge skjuter på utplacerade måltavlor längst en tävlingssträcka. ~ Wikipedia

HEMA

Historisk europeisk kampkonst (i dagligt tal “HEMA” från engelskans Historical European Martial Arts) är ett samlingsnamn för de äldre traditioner av ofta utdöda eller nästintill utdöda kampformer som finns nedtecknade och dokumenterade från historisk tid. ~ Wikipedia

Träningsformer jag provat på.

CXWORX

Ska prova på ett par gånger till innan jag bestämmer mig om det passar mig eller inte. Träningsformen bidrar till att förebygga skador och det är ju alltid positivt.

Avatar
Emilia Trollros
Söker ett arbete, som ger tid över för att följa egna mål och drömmar!

Intresserad av design, teknik och kommunikation. Önskar möjligheten att få väcka känslor hos betraktaren via analoga och digitala effekter!

Relaterad